Дата публикации: 04.04.2022
0
142
Открытый мастер-класс включает:
• теоретическую часть;
• разминку с элементами дыхательной и суставной гимнастики;
• обучение правильной технике;
• индивидуальные рекомендации по дозированию физических нагрузок;
• «заминку» - растяжку.
Форма одежды спортивная, по погоде. Удобная спортивная обувь. Инвентарь – палки для северной ходьбы (обязательно).
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ С СОБОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО! ДО ВСТРЕЧИ В ПАРКЕ!