Парки Костромы устроили для костромичей «Час здоровья»

На прошлой неделе в наших парках прошла серия встреч «Час здоровья»! Мероприятия были организованы в рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». Мы пригласили всех желающих костромичей, особенно старшего возраста, узнать больше о своём здоровье — как физическом, так и душевном в наши парки – «Берендеевку», Победы и «Заволжье».

Найти свою «формулу здоровья» нам помогали дипломированный инструктор по скандинавской ходьбе Надежда Антипина и руководитель Федерации зимнего плавания Костромы «Берендеи» Светлана Хижняк. Они объяснили принцип подбора палок для скандинавской ходьбы, показали, как правильно ими пользоваться, рассказали про особенности закаливания для организма. В парке Победы мы снимали стресс в формате «танцев со шляпой», а в парке «Заволжье» поднимали настроение песней «Надежда» под руководством баяниста Дома культуры «Селище» Светланы Сотниковой.

Каждый из участников унес домой памятку с основными принципами здорового долголетия и упражнениями для снятия стресса, а еще – зарядился позитивным настроением на весь ноябрь. Следующая встреча запланирована на декабрь: в парке «Берендеевка» 16 декабря, в парке «Малышково» 17 декабря и в парке Победы 19 декабря, везде с 14.00.

Какую программу готовим? Поговорим о способах сохранить зрение со специалистами салона оптики, о дыхательных практиках с инструктором по йоге и разучим основы популярных видов танцев для людей старшего возраста. Интересно? Тогда до встречи в декабре!